-
Svalový tréning
Vyberte si činky správnej hmotnosti a ak môžete, kúpte si súpravu.Je dobré kupovať si činky rôznych hmotností, pretože sa počas cvičenia môžete neustále vyzúvať.Štandardnou váhovou kombináciou je kúpa dvoch 2,5 kg, dvoch 5 kg a dvoch 7,5 kg činiek.Ak chcete vyskúšať, či je činka kombin...Čítaj viac -
Kantonský veľtrh prichádzame
Od založenia 109. kantonského veľtrhu „Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center“ (PDC) aktívne podporuje vzájomne výhodnú spoluprácu medzi „Made in China“ a „World Design“ a poskytuje platformu pre dizajnové služby pre . ..Čítaj viac -
Výber svetiel na nočný rybolov
Keďže ide o nočný rybolov, svetlá sú nevyhnutné.Svetlá nočného rybolovu majú vo všeobecnosti modré svetlo, fialové svetlo, biele svetlo, žlté svetlo, tieto štyri typy svetla majú svoje výhody, každý má svoje nevýhody.Napríklad: biele svetlo, relatívne jasné, pre nás rybárov je ...Čítaj viac -
Činky
Činky sú zariadenia s voľnou hmotnosťou.Používanie činiek je dobré na budovanie sily, zlepšenie vytrvalosti a budovanie svalov.Či už trénujete maximálnu svalovú silu, hypertrofiu, výbušnosť alebo svalovú vytrvalosť, činky sú najzákladnejším a najkomplexnejším tréningovým vybavením.A činky cca...Čítaj viac -
Výhody jogy
Výhody jogy 1. Podporte krvný obeh, zvýšte vytrvalosť a fyzickú flexibilitu Jogové cvičenia urýchľujú cirkuláciu srdcového tepu a krvi bohatej na kyslík, čo následne posilňuje náš krvný obeh.Takmer všetky hodiny jogy vám umožňujú potiť sa, precvičovať hlboké dýchanie a rýchlosť...Čítaj viac -
Základné tipy na kempovanie v prírode
1. Pokúste sa postaviť stany na tvrdej, rovnej zemi a nekempujte na brehoch riek a suchých korytách riek.2. Vchod do stanu by mal byť v závetrí a stan by mal byť ďaleko od svahu s valiacimi sa kameňmi.3. Aby sa predišlo zaplaveniu stanu pri daždi, mala by byť vytvorená drenážna priekopa...Čítaj viac -
Hádzaná
Hádzaná je loptová hra vyvinutá kombináciou vlastností basketbalu a futbalu a hry rukou a skórovania loptou do súperovej bránky.Hádzaná pochádza z Dánska a stala sa oficiálnym športom na XI olympijských hrách v roku 1936 pred prerušením...Čítaj viac -
Jazda na kajaku
Kajakovanie je jedným z vodných športov, ktorý vyžaduje, aby vodák smeroval k člnu, používal pádlo bez pevného otočného bodu a využíval svalovú silu na pádlovanie dozadu.Tento šport je športom, ktorý spája súťaženie, zábavu, sledovanie a dobrodružstvo a je milovaný všetkými.Cano...Čítaj viac -
Ako sa starať o svoj milovaný suchozemský surf
Dosku nenamáčajte!Toto namáčanie znamená namáčanie vodou na dlhú dobu (nadnesene povedané, nedávať do vlhkého prostredia), krátky dážď je v poriadku, pokiaľ rýchlo schne!Narazte dosku! Povrch dosky sa nebojí nárazu, ale bojí sa nárazu do hrany.Náraz o...Čítaj viac -
Basketbalové cvičenia |Krok za krokom strelecké cvičenia
1. Nadhodenie tvárou v tvár Po zvládnutí presnosti priameho nadstavovania sa môžete pokúsiť vylepšiť oblúk nadhozu.Skúsení sieťoví hráči vedia, že ak je pri streľbe vhodný oblúk, lopta sa môže odraziť do siete aj ...Čítaj viac -
Pokyny na údržbu športového vybavenia
1. Údržba športového vybavenia na lepenie kože Tento druh vybavenia zahŕňa najmä basketbal, futbal, napínací pás atď., S veľkým množstvom, širokým využitím a vysokou mierou využitia.Nevýhody kožených koloidných zariadení sú...Čítaj viac -
Účasť na vodných aktivitách môže zlepšiť ľudské šťastie
Nová štúdia, ktorú si objednala British Marine Association a nezisková organizácia na údržbu riek v Spojenom kráľovstve Canal & River Trust, ktorá sa obáva negatívneho vplyvu pandémie koronavírusov na fyzické a duševné zdravie, ukazuje, že účasť na vodnej ...Čítaj viac
