1. Neovplyvňuje počasie: Toto by mal byť hlavný dôvod, prečo bežci používajú bežecké pásy.Bez ohľadu na počasie, ako je vietor, dážď, silné slnko, studené prúdy, tajfúny, piesočné búrky atď., bežci môžu trénovať na bežiacom páse.
2. Má tlmiaci účinok: Pre začiatočníkov, starších bežcov a bežcov zotavujúcich sa zo zranení môže tlmiaci účinok bežeckého pásu absorbovať dopad na dolné končatiny, členkové kĺby, kolenné kĺby, keď chodidlá dopadnú na zem., Veľmi sa zníži aj záťaž bedrového kĺbu.
3. Stabilné a bezpečné tréningové prostredie: Odhliadnuc od rizika nesprávnej prevádzky sú bežecké pásy bezpečnejšie ako beh vonku, najmä pre bežcov, ktorí nemajú ihrisko v blízkosti svojich domovov a môžu behať len v noci, keď je v noci premávka chaotická.Beh po ceste je stále trochu nebezpečný;nácvik behu na bežiacom páse sa po stlačení tlačidla štart nepreruší, nie je tam žiadne motorové vozidlo, nie je potrebné prechádzať cez cestu a nikto nebude blokovať cestu, čo umožní bežcovi sústrediť sa na beh.
4. Dá sa voľne kombinovať s rôznymi tréningami: Niekedy možno budete chcieť urobiť nejaké zmeny v rovnakom joggingu alebo tréningu: začnite ľahkým behom, zrýchľujte s dlhými intervalmi, pridajte stúpanie, strmé stúpanie, návrat do roviny a potom pár krátkych jázd.Prerušované a nakoniec jogging na ukončenie cvičenia.
5. Dobrý pomocník na úpravu bežeckého posedu: Pri behu na bežiacom páse, keďže je prostredie relatívne uzavreté a tiché, sa zväčšia nedostatky bežeckého postoja, ako je rozdiel v sile doskoku ľavej a pravej nohy. , rozdiel vo vzdialenosti kroku a zošikmení tela atď. budú zrejmé.Je cítiť, že ak je pred bežeckým pásom zrkadlo, dá sa naň pozerať spolu s hornou časťou tela, čo pomáha bežcom upravovať pohyby a udržiavať vyvážený a plynulý postoj pri behu.