Pri používaní multifunkčného fitness kresla najskôr odstráňte pohyblivú lakťovú opierku a potom je na jednom konci pohyblivej lakťovej opierky šesť diamantový kolík.Zástrčku je potrebné zasunúť do zdviháka príslušného torzného pružinového mechanizmu.Keď ľudské telo sedí na sedadle, použije silu rúk, nôh, rúk a nôh na ťahanie alebo ťahanie pohyblivej lakťovej opierky tam a späť.Okrem toho si každý môže nastaviť uhol operadla podľa vlastných potrieb, alebo priamo vysunúť zásuvnú dosku, vysunúť pohyblivú dosku a prevrátiť podperu, takže ľudské telo môže zostať ploché, naklonené alebo ploché